¡Vamos a la práctica!
Esta es una guía resumida que te ayudará a saber cuáles alimentos puedes introducir a partir de los 6 meses, hasta llegar a los 12 meses de vida; edad en la que ya tu bebé tiene la capacidad digestiva, inmune, hepática y renal para tener una alimentación variada y puede comer lo mismo que todos en casa.
Cada mes viene acompañado de una lista de alimentos que puedes ofrecer, y de unos espacios para que tu como mamá, papá o cuidador pueda marcar si ya el bebé lo consumió , y/o si tienen algún comentario u observación de qué sucedió al comerlo, es decir, si hubo alguna reacción, cómo le cayó o si lo rechazó. Asimismo, cada mes cuenta con un menú ejemplo como guía para que sepan en cuáles momentos del día corresponde ofrecer alimentos y en cuales lactancia materna o fórmula.
También, te damos hacks importantes a considerar durante el proceso y sobre ciertos alimentos, que estamos seguros que en otro lado no leerás o te informarán.